DIE GANZE WAHRHEIT ÜBER UNSERE HAUT
Nichts – und wir wiederholen: NICHTS – ist schlimmer, als mit perfekt gereinigter und mit Feuchtigkeit versorgter Haut ins Bett zu gehen und mit völlig verwüsteter Haut aufzuwachen.
Wie ist das möglich? Vor gerade einmal 8 Stunden war meine Haut noch perfekt unter Kontrolle, und heute Morgen bin ich mit drei neuen kleinen Freunden am Kinn und einem auf der Stirn aufgewacht?
Auch wenn es so wirken kann, als würden Pickel über Nacht wie von Zauberhand erscheinen, sieht die Wahrheit so aus: Es kann vier bis maximal 30 Tage dauern, bis sich eine Unreinheit bildet und auf unserer Haut sichtbar wird.
Auch wenn du alles richtig und mit größter Sorgfalt machst, gibt es noch eine Vielzahl von sekundären Gründen, warum deine Haut zu Pickelmalen neigt.
Die Hauptursache deiner Akne zu identifizieren ist der erste Schritt auf dem Weg zu einer Haut, wie du sie dir wünschst. Sobald der auslösende Faktor identifiziert ist, kann ein Behandlungsplan erstellt werden; denn die Ursache deiner Akne zu kennen, bedeutet, bereits halb am Ziel zu sein.
URSACHE NR. 1: DU TRÄGST (ZU RECHT) EINE MASKE
Seit 2020 hat das durch Masken verursachte Kinnakne-Phänomen einen Namen: Maskne.
Das Bedecken des unteren Gesichtsdrittels mit einer Stoff- oder Papiermaske führt häufig zu Hautunreinheiten, weil das Maskenmaterial Reibung, Druck, Scheuern oder einen Verschluss der Hautporen verursacht. Technisch als mechanische Akne bezeichnet, tritt Maskne häufiger bei Menschen auf, die ihre Maske über lange Zeiträume und fast den ganzen Tag tragen. Das Atmen unter der Maske schafft eine feuchte Umgebung – den perfekten Nährboden für die Entstehung von Pickeln.
URSACHE NR. 2: FALSCHE ERNÄHRUNG
Fettige und ölige Speisen, Zucker, Milchprodukte und stärkereiches Weißbrot können generell Hautunreinheiten auslösen. Jedes Lebensmittel, das Entzündungen in der Haut verursacht, kann zu einem Ausbruch führen, da Blutzuckerspitzen Entzündungen hervorrufen. Außerdem führen diese Zuckerspitzen zu einer übermäßigen Talgproduktion und erhöhen damit die Wahrscheinlichkeit, dass die Poren verstopfen.
URSACHE NR. 3: DEINE PROTEIN-SHAKES TUN DIR NICHT SO GUT, WIE DU DENKST
Was du im Laufe des Tages isst und zu dir nimmst, kann die Ursache für unreine, entzündete und gerötete Haut sein. Von Milchprodukten über frittierte Speisen bis hin zu Schokolade – ja, auch sie wurde als Schuldige bezeichnet – kann man der Liste auch Proteinpulver hinzufügen. Wenn dein Pulver Milchproteine enthält, einen häufigen Bestandteil von Proteinpulvern, können diese die Poren verstopfen und Hautausschläge verursachen. Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Milchproteinen und Akne, insbesondere bei Jugendlichen, die beginnen, übermäßig Sport zu treiben. Wie bei allem gilt: Auch zu häufiges Training tut dem Körper nicht gut! Trainiere in Maßen und gönne dir wöchentliche Ruhetage.
URSACHE NR. 4: UNBESTÄNDIGE HORMONE
Veränderungen des Hormonspiegels können die Talgproduktion auf Hochtouren bringen und aufgrund innerer Hautentzündungen, verstopfter Poren und Akne verursachender Bakterien zu Unreinheiten an Kinn, Kieferpartie und Wangen führen.
URSACHE NR. 5: ÜBERPFLEGE DER HAUT MIT REIZENDEN INHALTSSTOFFEN (viel zu viele Produkte!)
Wenn es um Produkte geht, verwende nur das, was du wirklich brauchst. Es macht keinen Sinn, unnötige Produkte übereinander aufzutragen und den natürlichen pH-Wert deiner Haut aus dem Gleichgewicht zu bringen. Frei verkäufliche Akneprodukte mit Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Schwefel können die Haut manchmal austrocknen, schuppig machen und reizen. Wenn der Haut ihre normale Feuchtigkeit entzogen wird, beginnt sie, mehr Talg als üblich zu produzieren; infolgedessen verstopft der überschüssige Talg die Poren, wodurch wiederum besonders hübsche kleine Pickel entstehen.
URSACHE NR. 6: DU VERWENDEST PRODUKTE MIT DEN FALSCHEN INHALTSSTOFFEN
Es tut uns leid, dir das sagen zu müssen, aber ja: Nicht alle im Handel erhältlichen Inhaltsstoffe für Beauty und Hautpflege sind mit jedem Hauttyp kompatibel. Was bei einer Person funktioniert, kann für eine andere schädlich sein. Achte darauf, das Etikett jedes Produkts zu lesen, und informiere dich genau darüber, was in den Produkten enthalten ist, die du auf Gesicht und Körper aufträgst. Am besten vermeidest du alles, was Sulfate, Tenside, synthetische Inhaltsstoffe sowie künstliche Duft- und Farbstoffe enthält. Wenn du außerdem zu Hautunreinheiten neigst, entscheide dich für nicht komedogene Formulierungen.
URSACHE NR. 7: DEINE HAARPFLEGEPRODUKTE
So wie Hautpflegeprodukte die Poren im Gesicht verstopfen können, gilt das auch für Haarpflegeprodukte. Auch sie können mit ähnlichen Inhaltsstoffen wie Hautpflegeprodukte formuliert sein und, genau wie Seren und Feuchtigkeitscremes, Hautunreinheiten verursachen.
URSACHE NR. 8: STRESS
Kurz gesagt: Stress zeigt sich auf deiner Haut. Wenn der Körper starkem und wiederkehrendem Stress ausgesetzt ist, wird mehr vom Stresshormon Cortisol produziert als üblich. Cortisol regt bekanntermaßen die Talgdrüsen an und fördert die Produktion von Testosteron, was zu Pickeln führen kann.
Mach dir keinen Stress, bleib gelassen!
URSACHE NR. 9: DU BEKOMMST NICHT GENUG HOCHWERTIGEN SCHLAF
Es gibt einen Grund, warum man ihn Schönheitsschlaf nennt. Während du dich ausruhst, arbeitet der Körper intensiv daran, sein Gleichgewicht wiederherzustellen, und der Cortisolspiegel sinkt. Wenn du nicht die ganze Nacht schläfst oder überhaupt nicht schläfst, bleibt der Cortisolspiegel erhöht.
Die Grundlage schöner Haut bilden die Vitamine und Mineralstoffe, die wir unserem Körper zuführen!
Wir von Beautyzon haben Beauty-Nahrungsergänzungsmittel ausgewählt, die deinen Körper unterstützen und auf jeden Aspekt unseres Körpers einwirken können.
Du bist unsicher und weißt nicht genau, welches Beauty-Nahrungsergänzungsmittel du wählen solltest oder welches für dich geeignet sein könnte? Schreib uns auf WhatsApp!
Unsere Beauty-Berater helfen dir gerne durch unseren kostenlosen Beratungsservice.
