TOUTE LA VÉRITÉ SUR NOTRE PEAU

Rien n'est pire — et nous répétons : RIEN — que d'aller se coucher avec une peau parfaitement nettoyée et hydratée, puis de se réveiller avec une peau complètement ravagée.

Comment est-ce possible ? Il y a encore 8 heures, ma peau était parfaitement maîtrisée et ce matin, je me suis réveillée avec trois nouveaux petits amis sur le menton et un sur le front ?

Même si les boutons peuvent sembler apparaître comme par magie pendant la nuit, la vérité est qu'il peut s'écouler de quatre à 30 jours avant qu'une imperfection ne se forme et n'apparaisse sur notre peau.

Même si tu fais tout correctement et avec la plus grande attention, il existe encore une multitude de raisons secondaires pour lesquelles ta peau est sujette aux imperfections post-boutons.

Identifier la cause principale de ton acné est la première étape pour obtenir la peau dont tu as toujours rêvé. Une fois le facteur déclencheur identifié, il est possible de mettre en place un plan de traitement ; car connaître la cause de ton acné, c'est déjà être à mi-chemin.

CAUSE N° 1 : TU PORTES UN MASQUE (À JUSTE TITRE) 

Depuis 2020, le phénomène de l'acné du menton causée par le masque porte un nom : Maskne.

Couvrir le tiers inférieur du visage avec un masque en tissu ou en papier a tendance à provoquer des poussées, tout simplement parce que le matériau du masque entraîne des frottements, une pression, des irritations ou l'obstruction des pores de la peau. Techniquement connue sous le nom d'acné mécanique, la maskne est plus fréquente chez les personnes qui portent un masque pendant de longues périodes et presque toute la journée. Respirer en portant le masque crée un environnement humide, idéal pour la formation de boutons.

CAUSE N° 2 : UNE MAUVAISE ALIMENTATION 
Les aliments gras et huileux, le sucre, les produits laitiers et le pain blanc riche en amidon peuvent généralement provoquer des poussées. Tout aliment qui entraîne une inflammation de la peau peut provoquer une poussée, car les pics de glycémie créent de l'inflammation. De plus, ces pics de sucre entraînent également une production excessive de sébum, augmentant le risque que les pores s'obstruent.

CAUSE N° 3 : TES SHAKERS DE PROTÉINES NE TE FONT PAS AUSSI BON QUE TU LE PENSES
Ce que tu manges et consommes au cours de la journée peut être à l'origine d'une peau impure, enflammée et rouge. Des produits laitiers aux aliments frits, en passant même par le chocolat — eh oui, lui aussi a été désigné comme coupable —, on peut également ajouter les protéines en poudre à la liste. Si ta poudre contient des protéines de lait, un ingrédient courant dans les poudres protéinées, celles-ci peuvent obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Les études montrent un lien entre les protéines de lait et l'acné, notamment chez les adolescents qui commencent à pratiquer le sport de manière excessive. Comme pour tout, s'entraîner trop souvent n'est pas non plus bénéfique pour le corps ! Entraîne-toi raisonnablement et prévois des jours de repos chaque semaine.

CAUSE N° 4 : DES HORMONES EN PAGAILLE
Les variations des taux hormonaux peuvent faire s'emballer la production de sébum et te laisser avec des poussées sur le menton, la mâchoire et les joues en raison d'inflammations internes de la peau, de pores obstrués et de bactéries responsables de l'acné.

CAUSE N° 5 : TU SURCHARGES TA PEAU AVEC DES INGRÉDIENTS QUI L'AGRESSENT (BEAUCOUP TROP DE PRODUITS !)
En matière de produits, utilise uniquement ceux dont tu as réellement besoin. Il ne sert à rien de superposer des produits inutiles et de perturber le pH naturel de ta peau. Les produits contre l'acné en vente libre formulés avec de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou du soufre peuvent parfois assécher la peau, la rendre squameuse et provoquer des rougeurs. Lorsque la peau est privée de son hydratation normale, elle commence à en manquer et produit davantage de sébum ; par conséquent, l'excès de sébum obstrue les pores, qui donnent à leur tour naissance à de charmants petits boutons.

CAUSE N° 6 : TU UTILISES DES PRODUITS AUX MAUVAIS INGRÉDIENTS 
Nous sommes désolés de te le dire, mais oui, tous les ingrédients de beauté et de soins de la peau disponibles dans le commerce ne conviennent pas à tous les types de peau. Ce qui fonctionne pour une personne peut être nocif pour une autre. Veille à lire l'étiquette de chaque produit et essaie de bien comprendre ce que contiennent les produits que tu appliques sur ton visage et ton corps. Il vaut mieux éviter tout ce qui contient des sulfates, des tensioactifs, des ingrédients synthétiques ainsi que des parfums et colorants artificiels. De plus, si tu es sujette aux poussées, opte pour des formules non comédogènes.

CAUSE N° 7 : TES PRODUITS POUR LES CHEVEUX 
Tout comme les produits de soin de la peau peuvent obstruer les pores du visage, il en va de même pour les produits capillaires. Eux aussi peuvent être formulés avec des ingrédients similaires à ceux utilisés dans les soins de la peau et, tout comme les sérums et les crèmes hydratantes, peuvent provoquer des poussées.

CAUSE N° 8 : LE STRESS
En quelques mots, le stress se manifeste sur ta peau. Lorsque le corps est soumis à un stress intense et récurrent, il produit des quantités anormalement élevées de l'hormone du stress, le cortisol. Le cortisol est connu pour stimuler les glandes sébacées et la production de testostérone, ce qui peut entraîner l'apparition de boutons.

Ne stresse pas, prends ça cool !

CAUSE N° 9 : TU N'OBTIENS PAS UN SOMMEIL DE QUALITÉ SUFFISANT 
Ce n'est pas pour rien qu'on parle de sommeil réparateur. Pendant que tu te reposes, ton corps travaille dur pour retrouver son équilibre et les taux de cortisol diminuent. Si tu ne dors pas toute la nuit ou si tu ne dors pas du tout, les taux de cortisol restent élevés.

Une belle peau repose sur les vitamines et les minéraux que nous apportons à notre organisme !  

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